Трансформация — это не одно действие и не одно решение. Это одновременная работа с мышлением, эмоциями, телом, состоянием, действиями, поведением и средой. Работа на нескольких уровнях меняет систему внутренних программ и убеждений и именно поэтому изменения удерживаются без отката.
1. Дневник благодарности. Ежедневно записывай 3–5 пунктов — от значительных событий до «малых радостей»: вкусный …
Доктор Дэвид Р. Хокинс — известный американский психиатр, исследователь и автор, который разработал «карту уровней …
Представь, что Ты в поезде. Он мчится так быстро, что пейзаж за окном сливается в …
Что такое осознанность? …
[bigletter]As delicious as it is to have a long, languorous lunch, it isn’t always possible to …
[bigletter]Daniel Jackson shot supermodel Christy Turlington and Calvin Klein creative directors Francisco Costa, Italo Zucchelli …
Self-belief is like a shadow in the midday sun. Just as we think we’ve caught …
Self-belief is like a shadow in the midday sun. Just as we think we’ve caught …
[bigletter]Sometimes we need something snappy. The problem is, a whole set of denigrating values comes …
Self-belief is like a shadow in the midday sun. Just as we think we’ve caught …